全球健身号 / 待分类 / 练出翘臀有什么好处?一组练臀动作,帮你...

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2020-09-05  360竞彩足球
俗话说,颜值是天生的,而好身材需要后天的修炼。
如果你也希望拥有出色的身材,那么唯有健身才能让你达到目标。
如今的女孩,不再是单纯的追求体重不过百的身材,拥有紧实的美背、蜂腰马甲线、完美翘臀才是一个女孩好身材的标准。
跪姿状态,每侧抬腿15次为一组。
练臀与不练臀,二者是完全不同的身材曲线,所以,赶紧开练吧!

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